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2023-04-01から1ヶ月間の記事一覧

アール・ブリュットに学ぶ、障がい者の自立への道1 – 書籍「障がい者だからって、稼ぎがないと思うなよ。」5

自律的に働く障害者たちにスポットを当てた書籍「障がい者だからって、稼ぎがないと思うなよ。」についてグッと要約して紹介します。 今回から次回、次々回にかけて、書籍の中で、障がい者たちが取り組むアート活動であるアール・ブリュットとそれを世に展開…

【クッキー焼けるかな?】森永のクッキー生地にチャレンジしてみた

きちほーしの子どものキチノには知的障害があります。 知的障害者向けの仕事の一つにクッキー作りというのがあります。 障がい者が作る美味しいお菓子!がんばカンパニーのクッキーとシフォンケーキを実際に食べてみた - きちほーし知的障害者支援できるかな…

超少食で健康に!超少食のQ&A編 – 書籍「できる男は超少食」3-

超少食とは、極端に食事量を減らす健康法のことです。 この方法は、健康を改善し、長寿につながるとされています。 この記事では、「できる男は超少食」という書籍から、超少食に関するQ&Aをまとめました。 食生活に興味がある方や健康に興味のある方には必…

アスリートや有名人も実践する究極の食事法、超少食のノウハウ編!一日一食で健康長寿を目指そう!- 書籍「できる男は超少食」2-

超少食という食事法は、一日一食を中心とした極めて少ない食事量で健康長寿を目指す方法です。 実際にアスリートや有名人たちが実践しており、その効果に注目が集まっています。 本記事では、超少食のノウハウについて紹介します。 前回の記事では超少食の概…

超少食で健康長寿!アスリートや有名人も実践する究極の食事法:超少食のメリット編 - 書籍「できる男は超少食」1-

この記事では、超少食とは何か、そのメリットや実践方法について紹介します。 食事量を減らすことで、健康や長寿につながるとされ、有名人やアスリートも実践する人気の食事法です。 また、超少食はダイエットやアンチエイジング、脳力アップや仕事効率アッ…

【16時間空腹ダイエットできるかな?】一週間一日一食生活できた!16時間空腹ダイエットの効果は?(23/04/01)

こんにちは、きちほーしです。 私は最近、16時間空腹ダイエット(ファスティング)に挑戦しています。 このシリーズでは、私のダイエット体験や結果を報告し、16時間空腹ダイエットに興味のある方にとって役立つ情報を提供していきます。 今回の記事では、私…

【人生満足できるかな?】人生を満足して生きるための10のテクニック – ベストセラー「限りある時間の使い方」ポイントピックアップ3

本記事では、限られた人生4000週間を充実したものにするための10のテクニックをご紹介します。 これらのテクニックは、ベストセラー書籍「限りある時間の使い方」の付録からピックアップしたものです。 人生に満足感を得るための効果的なテクニックを、具体…

【人生満足できるかな?】人生4000週間を最大限に生きるために:成功よりも幸福を追求する5つの方法生き方とは – ベストセラー「限りある時間の使い方」ポイントピックアップ2

人生はたったの4000週間。あなたは、限られた時間をどう過ごしますか? 自分の人生に満足していますか? それとも、もっと充実した人生を送りたいと感じているのでしょうか? ベストセラー「限りある時間の使い方」は、多くの人々の心を揺さぶり、自分自身の…

障がい者が作る美味しいお菓子!がんばカンパニーのクッキーとシフォンケーキを実際に食べてみた

はじめに:障がい者が作る美味しいお菓子に興味がある方へ きちほーしの子どもは障害があります。 その関係で最近は障がい者関連のいろんな施設に興味を持ち、そこでお菓子を買ったり、ご飯をたべたりしています。 その中でいつも感じるのは「シンプルだけど…