16時間空腹ダイエットを始めて2か月近くたちます。
ゆーーっくり成果がでてきている…気がしています。
[現在]
体重77kg、腹囲91cm。
[去年の7月頃の健康診断]
体重76kg、腹囲94cm。
ダイエットを始めたのはコロナ太りを意識してから。
ウェストに余裕のあるズボンをはいていましたが、
そのズボンも苦しいと思うほどお腹が出てきて「ヤバい!」と思って始めたのです。
その時は腹囲を計っていなかったけど、
たぶん94cmをだいぶ超えてただろうなぁ。
2か月たってズボンがはけるようにはなりましたが、
まだ90cm超えてるんですよねぇ。
体重もちょっと増えてるし。
目標はメタボの境目80cm前半!
もうちょっと頑張ろう!
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