【16時間空腹ダイエットできるかな?】ドローイングゼロの結果1 -結果報告(21/10/11)-

きちほーしは16時間空腹ダイエット(ファスティング)にチャレンジしています。

どのくらい効果があるのでしょうか?

このシリーズでは、16時間空腹ダイエットに興味ある方に向けて、きちほーしの取り組みと成果について報告します。

今月は前回に続きドローイングを減らし、ゼロにしてみました。

ドローイングがお腹にどのような影響をもたらすかがわかります。

見ていきましょう。

アイスブレイク

はてなブログ10周年特別お題「好きな◯◯10選」)

アイスブレイクではきちほーしのことをよく知ってもらうため、はてなブログの「今週のお題」をヒントに、本題と少し外れたお話をします。

今週のお題は、「好きな◯◯10選」です。

 

今日は好きなアニメでも語りますかね―。

といってもこの10年は見てないので古くなっちゃいますが…。

 

フゥ。今回はなんとか10個だしました。

メジャーどころを避けるとこんな感じです―。

はじめに

冒頭にも書きましたが、きちほーしは16時間空腹ダイエットというものにチャレンジしています。

16時間空腹だけではどうも成果が見えにくいので+αのこともしています。

どういう取り組み方をすればどんな成果が出るのか、きちほーしの実体験を参考にしていただければと思います。

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