気合じゃぁ～～～～！！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> <===Google Ads===> 2021年の3月頃からダイエットを初めたので、あと少しで4年目になります。 メタボは解消されたので2023年9月からは筋肉を増や…