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中度知的障害あるわが子の療育方針を考えよう! - 知的障害キチノ療育日記

このシリーズでは、知的障害があるわが子キチノをより成長させるためにきちほーしが療育にトライする様子をお話します。 同じようにお子さんを療育したい親御さんのご参考になればと思います。 はじめに キチノの現状と理想 これまでやってきたことと今後の…

中度知的障害のわが子に「すらら」をやらせてみた話 - 知的障害キチノ療育日記

中度知的障害で視覚優位のわが子キチノにオンライン教材の「すらら」をやらせてみたところ、今までの教材の中で一番良さそうだと思いました。 知的障害のお子さんをお持ちの親御さんはぜひご参考ください。 はじめに:知的障害者が勉強する意義について なぜ…

断食で身体改善! - ファスティングダイエット挑戦日記 感想編2('24/04/01)

前回に引き続き、2024年3月にダイエットし、4月1日に体重・腹囲・筋肉量を測定した結果についてお話します。 3月は1日0食にチャレンジし、プロテインもホエイからソイに切り替えてみたところ、筋肉量は増え、腹囲も増えました。 この結果を踏まえて今後ど…

断食で身体改善! - ファスティングダイエット挑戦日記 感想編1('24/04/01)

前回に引き続き、2024年3月にダイエットし、4月1日に体重・腹囲・筋肉量を測定した結果についてお話します。 3月は1日0食にチャレンジし、プロテインもホエイからソイに切り替えてみたところ、筋肉量は増え、腹囲も増えました。 この結果を踏まえて今後ど…

断食で身体改善! - ファスティングダイエット挑戦日記 結果編2('24/04/01)

前回に引き続き、2024年3月にダイエットし、4月1日に体重・腹囲・筋肉量を測定した結果をお話します。 3月は1日0食にチャレンジし、プロテインもホエイからソイに切り替えてみました。 果たしてどのような結果になったでしょうか…。 前回と今回とで結果に…

自分日記: 今週の課題 24/04/08~

課題: 家族の強みをサポートする方法を考える-Youtubeでわが子の強みを見つけてみる 先週やったこと 先々週まで見せていたプリン動画を、先週は見せませんでした。忘れていました。というのも先週からすららを導入したからです。これが結構時間を費やすの…

断食で身体改善! - ファスティングダイエット挑戦日記 結果編1('24/04/01)

2024年3月にダイエットし、24年4月1日に体重・腹囲・筋肉量を測定した結果をお話します。 ファスティングは健康に良いですが、それによって筋肉量が減りやすくなることが一般的です。 筋肉量の減少を抑えるにはトレーニングやプロテインが重要。 ファスティ…

実体験:ストレングスファインダーで今後の行動方針を考えよう!2

関連記事 方針を検討してみた 色んな新プロジェクトを探してみる システムアナリストやマーケティングリサーチャーの仕事を検討してみる 才能「分析思考」を伸ばしてみる - 趣味でマーケティングリサーチしてみる 家族の強みをサポートする方法を考える-Yo…

自分日記: 来週の課題 24/04/01~

課題: 家族の強みをサポートする方法を考える-Youtubeでわが子の強みを見つけてみる Done 子に見せるYoutubeの新しいジャンルを検討 「料理」を見つけた プリンを作るYoutubeを見せた 結構食いつきがよかった 今週のToDo 当面プリンの動画を見せ続ける 新…

実体験:ストレングスファインダーで今後の行動方針を考えよう!1

はじめに:きちほーしの強みを活かす方針を考えてみよう 関連記事 トップ5の資質を整理する 分析思考 最上志向 着想 アレンジ 親密性 おまけ はじめに:きちほーしの強みを活かす方針を考えてみよう 前回、ストレングスファインダー(クリフトンストレング…

実体験:ストレングスファインダー(クリフトンストレングス)の活かし方

はじめに:ストレングスファインダーとは? 体験談:ストレングスファインダーを受けてみた アセスメントの過程 私のトップ10の才能 ストレングスファインダーの結果の活かし方 ストレングスファインダーを受けた後で打ち当たる壁 ストレングスファインダー…

ホエイプロテインと1日1食生活をやってみた! - ファスティングダイエットの感想2('24/03/01)

私の課題は一日二食のファスティングを行いつつ身体の筋肉量を増やすことです。 24年2月も1月に引き続きホエイプロテインを飲み続けました。 ホエイプロテインは筋肉だけでなく健康のために良いという話があります。 一方で動物由来の食べ物には凝縮された汚…

ホエイプロテインと1日1食生活をやってみた! - ファスティングダイエットの感想1('24/03/01)

私の課題は一日二食のファスティングを行いつつ身体の筋肉量を増やすことです。 24年2月も1月に引き続きホエイプロテインを飲み続けました。 ホエイプロテインは筋肉だけでなく健康のために良いという話があります。 一方で動物由来の食べ物には凝縮された汚…

ホエイプロテインと1日1食生活をやってみた! - ファスティングダイエットの結果2('24/03/01)

前回に引き続き、2024年1月にダイエットし、24年2月1日に体重・腹囲・筋肉量を測定した結果をお話します。 前回と今回とで結果についてお話し、次回以降で今後の展開等についてお話します。 はじめに 関連広告 関連投稿 体重・腹囲・筋肉量の結果 体組成計の…

ホエイプロテインと1日1食生活をやってみた! - ファスティングダイエットの結果1('24/03/01)

2024年2月にダイエットし、24年3月1日に体重・腹囲・筋肉量を測定した結果をお話します。 私の課題は一日二食のファスティングを行いつつ身体の筋肉量を増やすことです。 24年2月も1月に引き続きホエイプロテインを飲み続けました。 ホエイプロテインは筋肉…

実体験!1日1食ダイエットにファスティングサプリメントは効くのか? - 一日一食できるかな?

サプリメントで効果的にファスティングを! 最近、健康や美容に関心が高まる中、少食ダイエットが注目されています。 少食ダイエットを突き詰めると断食。 その前哨戦は1日1食。 しかし、このダイエット法は栄養不足に陥りやすい側面もあります。 そこで今回…

知的障害ある子キチノのあってほしい姿を考えてみる2 - 知的障害キチノ療育日記

このシリーズでは、知的障害があるわが子キチノをより成長させるためにきちほーしが療育にトライする様子をお話します。 同じようにお子さんを療育したい親御さんのご参考になればと思います。 今回は前回の続きで、療育の目標を整理する第一歩として、わが…

知的障害ある子キチノのあってほしい姿を考えてみる1 - 知的障害キチノ療育日記

このシリーズでは、知的障害があるわが子キチノをより成長させるためにきちほーしが療育にトライする様子をお話します。 同じようにお子さんを療育したい親御さんのご参考になればと思います。 今回は療育の目標を整理する第一歩として、わが子キチノにどう…

タブレット教材っていいんじゃない? - 知的障害キチノ療育日記

このシリーズでは、知的障害があるわが子キチノをより成長させるためにきちほーしが療育にトライする様子をお話します。 同じようにお子さんを療育したい親御さんのご参考になればと思います。 今回は先日きちほーしがタブレット教材に注目したエピソードと…

Youtubeでどこまで療育できるのか? - 知的障害キチノ療育日記

きちほーしの子供はキチノは知的障害があります。 そしてきちほーしは日々キチノの療育を試みています。 この記事では言語聴覚士さんのアドバイスを元にチャレンジしたYoutubeを使った療育についてお話します。 知的障害のお子さんをもつ親御さんはご参考く…

ホエイプロテインは筋肉にどう影響するのか? - ファスティングダイエットの感想2('24/02/01)

ダイエットで体重を落とせたものの、やせすぎてしまったという悩みはありませんか? 「やせ」に悩むわたしたちはどうすればそれを克服できるでしょうか? この記事では、ファスティングダイエットで「低体重」になってしまったきちほーしが、ファスティング…

ホエイプロテインは筋肉にどう影響するのか? - ファスティングダイエットの感想1('24/02/01)

ダイエットで体重を落とせたものの、やせすぎてしまったという悩みはありませんか? 「やせ」に悩むわたしたちはどうすればそれを克服できるでしょうか? この記事では、ファスティングダイエットで「低体重」になってしまったきちほーしが、ファスティング…

ホエイプロテインは筋肉にどう影響するのか? - ファスティングダイエットの結果2('24/02/01)

2024年1月にダイエットし、24年2月1日に体重・腹囲・筋肉量を測定した結果をお話します。 私の課題は一日二食のファスティングを行いつつ身体の筋肉量を増やすことです。 24年1月は以前から気になっていたホエイプロテインを導入してみました。 ホエイプロテ…

Youtubeで療育できるのか? - 知的障害キチノ療育日記

きちほーしの子供はキチノは知的障害があります。 そしてきちほーしは日々キチノの療育を試みています。 この記事では言語聴覚士さんのアドバイスを元にチャレンジしたYoutubeを使った療育についてお話します。 知的障害のお子さんをもつ親御さんはご参考く…

ホエイプロテインは筋肉にどう影響するのか? - ファスティングダイエットの結果1('24/02/01)

2024年1月にダイエットし、24年2月1日に体重・腹囲・筋肉量を測定した結果をお話します。 私の課題は一日二食のファスティングを行いつつ身体の筋肉量を増やすことです。 24年1月は以前から気になっていたホエイプロテインを導入してみました。 ホエイプロテ…

プロテインで寿命は伸びるのか? - 書籍「すべての不調は自分で治せる」を読んでみた

以前の記事では「プロテインを飲めばほとんどの慢性疾患が治る!」という書籍「すべての不調は自分で治せる」を紹介しました。 そして前回の記事では「プロティンの服用で期待できる効果」として挙げられた32の効果のうち、7つについて検証方法を検討しまし…

プロテイン健康法はどこまで本当? - 書籍「すべての不調は自分で治せる」を読んでみた

前回の記事では「プロテインを飲めばほとんどの慢性疾患が治る!」という書籍「すべての不調は自分で治せる」を紹介しました。 その中には「プロティンの服用で期待できる効果」が列挙されていますが、どこまで本当なのでしょうか? 私は疑り深い性格なので…

筋肉のためだけじゃない!プロテインで病気が治る理由とは? - 書籍「すべての不調は自分で治せる」を読んでみた

書籍「すべての不調は自分で治せる」を読んでみました。 書籍の結論をギュッと絞って言うと「プロテインを飲むと多くの慢性疾患が治る」「さらにサプリメントを飲むとほとんどの慢性疾患が治る」というものでした。 ここでいう慢性疾患とは、ADHD・発達障害…

ファスティングとエクササイズ、そして腰痛 - ファスティングダイエットの感想2('24/01/01)

(先週公開する予定でしたが、すっかり忘れていました^^;) ダイエットで体重を落とせたものの、やせすぎてしまったという悩みはありませんか? 「やせ」に悩むわたしたちはどうすればそれを克服できるでしょうか? この記事では、ファスティングダイエット…

初心者必見!ファスティングドリンクの代替サプリメントをわかりやすく解説

体と心の健康を取り戻し、より生産的で充実した日々を送るための方法として近年注目されているファスティング(断食)があります。 この記事は、ファスティングの効果を上げるためのファスティングドリンクと、安価な代替品としてサプリメントを利用する方法…