しばらく夏休みに入ります。 投稿はしばらくお休みです。

食事制限だけのダイエットは脂肪だけでなく筋肉も減らしてしまう可能性があります。そして、それが寝たきり生活を早めることを、書籍「寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい」によって知りました。 本シリーズでは、ダイエットのリスクを…

「宇宙兄弟」は、夢を諦めずに努力し続ければ、どんな困難も乗り越えられることを教えてくれる漫画です。 しかしこの物語は、組織運営においても多くの価値ある教訓を秘めています。 本シリーズでは、あなたのリーダーシップを変革し、理想的なチームを築く…

「宇宙兄弟」は、夢を諦めずに努力し続ければ、どんな困難も乗り越えられることを教えてくれる漫画です。 しかしこの物語は、組織運営においても多くの価値ある教訓を秘めています。 本シリーズでは、あなたのリーダーシップを変革し、理想的なチームを築く…

本シリーズでは、あなたのリーダーシップを変革し、理想的なチームを築くための方法について、書籍「宇宙兄弟『完璧なリーダー』は、もういらない。」から抜粋したポイントを厳選してご紹介します。 私たちは、完璧なリーダーシップよりも、より意義のあるア…

本シリーズでは、あなたのリーダーシップを変革し、理想的なチームを築くための方法について、書籍「宇宙兄弟『完璧なリーダー』は、もういらない。」から抜粋したポイントを厳選してご紹介します。 私たちは、完璧なリーダーシップよりも、より意義のあるア…

（今週のお題「上半期ベスト◯◯」） どーも！きちほーしです！ いつもならきちほーしが読んだ書籍のまとめ記事を載せていくのですが、ここんとこバタバタしてまとめきれませんでした。 とゆーわけで今回ははてなブログの「今週のお題」に乗っかって、埋め合わ…

ファスティングは、近年注目を集めている健康法のひとつです。 ファスティングとは、一定期間食事を摂取しないことで、体内の代謝を高め、老廃物を排出するというもの。 ファスティングには、体重減少、血糖値改善、免疫力向上などの効果があるとされており…

はじめに：きちほーしの挑戦 こんにちは、きちほーしです！私はメタボ腹を解消するために2年以上前から一日二食のファスティングを始めました。 その結果、体型が大幅に改善されましたが、今年の4月からは一日一食生活に切り替えました。 ５月は事情により再…