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職場で幸せに過ごすためには？ 社内で様々な部署を経験してきましたが、現部署ほど「理不尽」がまかり通る部署は経験しませんでした。 これまではふてくされて過ごしてきましたが、このままではよくないとも思うようになりました。 きちほーしが今の職場で幸…

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断食てホンマに健康にええのん？ 昨日まで健康にいいと信じてきたことが実は間違っていた。 何度かそんな経験をしてきたんじゃないでしょうか？ この記事では、近年脚光を浴びているファスティングについて、その効果がどこまで本当なのかデータを使って検証…

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