気合じゃぁ～～～～！！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> <===Google Ads===> 2021年3月にダイエットを始めて、もう５年目。 最初の目標だったメタボ解消は達成し、2023年9月から筋肉量アップにシフト。 …