伸び悩み中 ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> <===Google Ads===> 筋トレの成果が頭打ちになり、立ち止まって見直しを始めてから数日。 はAIアシスタント(ChatGPT)と一緒に、自分の筋トレや食事の仕方を分…