はじめに：きちほーしの挑戦 こんにちは、きちほーしです！ 私はメタボ腹を克服するために、2年以上前から一日二食のファスティングを実践してきました。 この方法により、体型は大幅に改善されました。 そして今年の4月からは一日一食生活に切り替えました…