はじめに：きちほーしの挑戦 こんにちは、きちほーしです！私はメタボ腹を解消するために2年以上前から一日二食のファスティングを始めました。 その結果、体型が大幅に改善されましたが、今年の4月からは一日一食生活に切り替えました。 ５月は事情により再…