しばらく夏休みに入ります。 投稿はしばらくお休みです。

食事制限だけのダイエットは脂肪だけでなく筋肉も減らしてしまう可能性があります。そして、それが寝たきり生活を早めることを、書籍「寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい」によって知りました。 本シリーズでは、ダイエットのリスクを…