前回に引き続き、2024年3月にダイエットし、4月1日に体重・腹囲・筋肉量を測定した結果をお話します。 ３月は１日０食にチャレンジし、プロテインもホエイからソイに切り替えてみました。 果たしてどのような結果になったでしょうか…。 前回と今回とで結果に…

課題： 家族の強みをサポートする方法を考える－Youtubeでわが子の強みを見つけてみる 先週やったこと 先々週まで見せていたプリン動画を、先週は見せませんでした。忘れていました。というのも先週からすららを導入したからです。これが結構時間を費やすの…