これまで、宅急便の生みの親である小倉昌男さん(2005年没)の著書「福祉を変える経営」の第１章～第２章のポイントをピックアップ・要約してきました。 そこでは20年前のその書籍では、小倉さんの障害者就労に関する不満と小倉さんがどう克服し、どう事業に落…

障害者の就労環境に革命をもたらす「福祉を変える経営」は、宅急便の生みの親である小倉昌男さん（2005年没）の貴重な著書です。 本シリーズでは、その著書の中からその核心を引き出し、障害者の未来の働き方について探求していきます。 時代が障害者の月給1…

このシリーズでは、宅急便の生みの親である小倉昌男さん(2005年没)の著書「福祉を変える経営」のポイントをピックアップ・要約していきます。 障害者の月給1万円が当たり前の時代に、小倉さんが立ち上げたスワンベーカリは月給10万円を実現しました。 そんな…

このシリーズでは、宅急便の生みの親である小倉昌男さん(2005年没)の著書「福祉を変える経営」のポイントをピックアップ・要約していきます。 今回は、障害者の自立支援に尽力し、月給10万円を実現した小倉昌男さんの成功事例に迫ります。 小倉さんが立ち上…

玄米は健康に良いとされていますが、なぜか食べるとお腹を壊してしまうことがありますよね。 この記事では、その理由について、きちほーしの実体験を交えて詳しく探ってみましょう。 ChatGPTさんとBardさんにもアドバイスを仰ぎつつ、さまざまな側面から玄米…

はじめに こんにちは、きちほーしです！私は2年以上前からメタボ腹を解消するために一日二食のファスティングを始めました。 その結果、体型が大幅に改善され、メタボ腹もすっかり解消しました。 そして今年の4月からは書籍「できる男は超少食」に触発されて…

食事制限だけのダイエットは脂肪だけでなく筋肉も減らしてしまう可能性があります。そして、それが寝たきり生活を早めることを、書籍「寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい」によって知りました。 本シリーズでは、ダイエットのリスクを…

食事制限だけのダイエットは脂肪だけでなく筋肉も減らしてしまう可能性があります。そして、それが寝たきり生活を早めることを、書籍「寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい」によって知りました。 本シリーズでは、ダイエットのリスクを…

しばらく夏休みに入ります。 投稿はしばらくお休みです。

食事制限だけのダイエットは脂肪だけでなく筋肉も減らしてしまう可能性があります。そして、それが寝たきり生活を早めることを、書籍「寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい」によって知りました。 本シリーズでは、ダイエットのリスクを…

「宇宙兄弟」は、夢を諦めずに努力し続ければ、どんな困難も乗り越えられることを教えてくれる漫画です。 しかしこの物語は、組織運営においても多くの価値ある教訓を秘めています。 本シリーズでは、あなたのリーダーシップを変革し、理想的なチームを築く…

「宇宙兄弟」は、夢を諦めずに努力し続ければ、どんな困難も乗り越えられることを教えてくれる漫画です。 しかしこの物語は、組織運営においても多くの価値ある教訓を秘めています。 本シリーズでは、あなたのリーダーシップを変革し、理想的なチームを築く…

本シリーズでは、あなたのリーダーシップを変革し、理想的なチームを築くための方法について、書籍「宇宙兄弟『完璧なリーダー』は、もういらない。」から抜粋したポイントを厳選してご紹介します。 私たちは、完璧なリーダーシップよりも、より意義のあるア…

本シリーズでは、あなたのリーダーシップを変革し、理想的なチームを築くための方法について、書籍「宇宙兄弟『完璧なリーダー』は、もういらない。」から抜粋したポイントを厳選してご紹介します。 私たちは、完璧なリーダーシップよりも、より意義のあるア…

（今週のお題「上半期ベスト◯◯」） どーも！きちほーしです！ いつもならきちほーしが読んだ書籍のまとめ記事を載せていくのですが、ここんとこバタバタしてまとめきれませんでした。 とゆーわけで今回ははてなブログの「今週のお題」に乗っかって、埋め合わ…

ファスティングは、近年注目を集めている健康法のひとつです。 ファスティングとは、一定期間食事を摂取しないことで、体内の代謝を高め、老廃物を排出するというもの。 ファスティングには、体重減少、血糖値改善、免疫力向上などの効果があるとされており…

はじめに：きちほーしの挑戦 こんにちは、きちほーしです！私はメタボ腹を解消するために2年以上前から一日二食のファスティングを始めました。 その結果、体型が大幅に改善されましたが、今年の4月からは一日一食生活に切り替えました。 ５月は事情により再…

このシリーズでは、宅急便の生みの親である小倉昌男さん（2005年没）の著書『福祉を変える経営』から、重要なポイントをピックアップ・要約してご紹介します。 かつて障害者の月給が1万円という時代に、小倉さんはスワンベーカリを立ち上げ、月給10万円の実…

「福祉を変える経営」という書籍は、宅急便の生みの親である小倉昌男さん（2005年没）によって書かれたものです。 このシリーズではその書籍のポイントをピックアップ・要約してご紹介していきます。 小倉さんが立ち上げたスワンベーカリは、障害者の月給1万…

山田豊文医師が推奨する一日二食・菜食主義＆月イチ断食の背景にはどんな医学的根拠があって、どんな効果があるのか、具体的に見ていきましょう。 このシリーズでは、一日二食＆月イチの断食とミネラルファスティングを提唱する、山田豊文医師の書籍「脳がよ…

山田豊文医師が推奨する一日二食・菜食主義＆月イチ断食の背景にはどんな医学的根拠があって、どんな効果があるのか、具体的に見ていきましょう。 このシリーズでは、一日二食＆月イチの断食とミネラルファスティングを提唱する、山田豊文医師の書籍「脳がよ…

前回に引き続き、山田豊文医師が推奨する「ミネラルファスティング」をリーズナブルに進める方法についてお話します。 これを読めば、結構高額な商品を必要とする山田医師認定のファスティングドリンクを、よりリーズナブルに代替することができます。 前々…

今回も前回に引き続き、山田豊文医師が推奨する「ミネラルファスティング」をリーズナブルに実践する方法についてお話します。 この記事を読めば、結構なお値段の山田医師認定のファスティングドリンクを、よりリーズナブルに代替することができるでしょう。…

これまで山田豊文医師が推奨する一日二食・菜食主義＆月イチ断食についてお話してきました。 そして、山田医師が推奨する「ミネラルファスティング」のポイントとなるのが、山田式ファスティング用ドリンクです。 インターネットで調べてみると、これらのド…

山田豊文医師が推奨する一日二食・菜食主義＆月イチ断食の背景にはどんな医学的根拠があって、どんな効果があるのか、具体的に見ていきましょう。 このシリーズでは、一日二食＆月イチの断食とミネラルファスティングを提唱する、山田豊文医師の書籍「脳がよ…

はじめに：きちほーしの挑戦 こんにちは、きちほーしです！ 私はメタボ腹を解消するために2年以上前から一日二食のファスティングを始めました。 その結果、体型が大幅に改善されましたが、今年の4月からは一日一食生活に挑戦することにしました。 一ヶ月が…

一日二食・菜食主義＆月イチ断食は、杏林予防医学研究所所長の山田豊文医師が提唱する新しい健康法です。山田医師は、この健康法を実践することで、多くの人が病気を予防し、健康的な体と心を取り戻すことができると述べています。 このシリーズでは、山田医…

山田豊文医師が推奨する一日二食・菜食主義＆月イチ断食の背景にはどんな医学的根拠があって、どんな効果があるのか、具体的に見ていきましょう。 このシリーズでは、一日二食＆月イチの断食とミネラルファスティングを提唱する、山田豊文医師の書籍「脳がよ…

ストレスや自己評価の低さに悩んでいる人にとって、自己肯定力と他者肯定力を高めることは重要です。 瞑想は、心と体を落ち着かせ、自己肯定感と他者への理解を深めるための実践的なテクニックです。 この記事では、瞑想の仕方・考え方についてまとめた書籍…

瞑想は、心と体を落ち着かせ、ストレスを軽減するのに役立つ実践的なテクニックです。 瞑想は誰でも練習できますが、最初は少し難しいかもしれません。 しかし、練習すればするほど上手になります。 このシリーズでは、瞑想の仕方・考え方についてまとめた書…